ライフオーガナイザー®愛が綴る、
イライラを手放した、好きにまっすぐな暮らしの提案

タグ:メンタルオーガナイズ

こんにちは

ライフオーガナイザー®の愛です

M-cafeに参加した話です

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今回のテーマは
”他社への執着を手放す”
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真剣に気づいたことを書き出す私たちと
こっそり写真を撮ってくださるとこさん(*^^*)

色々な話をしながら
自分のことも子どものことも
”他の誰か”ではなく
自分の過去、子どもたちの過去と比べるようになったな~と振り返りました

過去の私は、ついつい自分と他人を比べてはダメ出しばかり
自分の成長に目を向けるのではなく
足りないところばかりに目を向けていました
もちろん、だからこそ努力したこともあるし
それをエネルギーに変えていたこともあります

だけど、それは幸せな気分とは程遠く…
頑張れ頑張れと自分を叱咤激励し続ければ疲れ切ってしまいます。。

今は、比べるなら以前の自分と今の自分を比べています
こんなことができるようになった、
逆に、もっと緩く考えられるようになったことも


ここで出てきたのが
人は自分のフィルターを通して物事を受け止めている
ということ

私のフィルターは他の人のフィルターと全く同じであることはない
それは家族もしかり

私の場合は
あまりにも相方さんと自分のフィルターが違い過ぎて
ほんとにほんとに分からなかった
勝手に不安になったり
怒れて来たり

それを少しずつ少しずつ
喧嘩したり(これはない方がいいかもですが)
会話したり
そうやって今に至ります
”本当に受け取り方が違うんだ!”と
腑に落ちたのはここ数年

それまでは理解されなくて理解できなくて
もがいていました

”あんなふうに考えられたらいいのに!”と
羨望の眼差しで見ることもあれば
”なんでわかってくれないの?”と
自分のフィルターを理解してほしくてしょうがなかったことも

自分と相手の価値観は違うと
私と相方さんの違いを面白おかしく話せる今では
違いをプラスに受け止めていますが

私の話を聞きながら
M-cafeを主催してくださっている内藤さとこさんに
”そう違うと大変じゃなかった?”と言われました
そう言われて
過去の私が救われました

そう、大変でした
忘れていたけど大変だったのです

凸と凹
それがぴったり当てはまっているときはいいけれど
一度ずれてしまうと
本当にずれまくってしまうのです

今では笑い話だし
お互いを分かり合うための時間だったと思えますが
過去の私はそう思えず
ジタバタあがいたり
感情的になったり

そう思えば
成長したな私!

また、そうやって気づかせていただいたM-cafe
貴重な時間でした

いつも私の話を聴き
掘り下げてくれる皆さんに感謝

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また次回も楽しみにしています♪


最後まで読んていただいてありがとうございました。

”いつもの暮らしを楽に楽しく… 大好きな人、こと、モノへまっすぐに… お片付けはその道しるべ。”

その想いを届けたくてブログを書いています。

私自身、結婚、引っ越し、出産と暮らしが変わる中で、イライラするばかりの時期がありました。そんな私が、今は楽に楽しく暮らしているのは、お片付けに出会ったからです。そんな私の経験やライフオーガナイザー®としての活動がどなたかのヒントやサポートになれば嬉しいです!



私が学んだライフオーガナイズについて、また、各種講座、全国のライフオーガナイザーの検索はこちらへどうぞ。
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こんにちは
ライフオーガナイザー®の愛です

土曜日はМ‐cafeの三回目でした
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М‐cafeとは…こちらをご参照ください
マスターライフオーガナイザー®の内藤さとこさんのHPに飛びます

今までは平穏な気持ちで参加していて
”うんうん”とみんなの話を聞いたり
”過去にはこうだったけど今はこう考えられるようになったな~!”と
自分の成長を感じたりしていたのですが

今回は色々あった後だったので
行く前は
”自分の話をしすぎちゃいけないぞ!”
と思いながら参加したのにも関わらず
どうやっても”うんうん”と
聞いてばかりはいられず
結局すべてを吐き出していました

読む予定だった箇所も
読む時間がなくなるほどで
申し訳ない気持ちでいっぱいですが
みなさんに今の自分の状況や気持ちや考えていることを聞いてもらって
共感してもらってホッとし
出し切った後には
”でも、実は…じゃない?”
というような話にも
すんなり”そうかも!”と
新たな見方もすっと入ってきて

誰もが押し付けるわけではなく
”私なら~”
”私は~だったよ”
と話してくれるので
共感してもらって終わるのではなく
次のステップのことも考えながら
揺らがないけれどしなやかな
自分づくりへとつながりそうな気持ちで帰ることが出来ました
ありがとうございました!

仕事仲間とも違う
ママ友とも違う
親や兄弟とも違う
近所の人とも違う
全く違う環境に生活していて
子どもの年齢も違って
そんな人達とじっくり話す場所って
なかなかないものです
そしてとても居心地がいいです

片付けはモノだけでなく心や思考にも取り入れられます
なりたい自分のイメージを考えて
今の自分の中にあるものを全出しして
分類して整理して収納して

目に見えないモノだからこそ
こんがらがりやすいけれど
整えられれば部屋を片付ける以上に
スッキリしますよ
みなさんも機会があれば
参加されてみてくださいね!


最後まで読んていただいてありがとうございました。

”いつもの暮らしを楽に楽しく… 大好きな人、こと、モノへまっすぐに… お片付けはその道しるべ。”

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今晩は

モニターA様の作業
お友達ということもあり
お昼ご飯は持参したサンドイッチと
作ってくださったオニオンスープ!
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トロットロの玉ねぎが美味しかったです(*^^*)

A様には1歳前のお子様がいらっしゃいます
可愛い娘さんに私は毎回癒されています!

”可愛いね~!”
”うちの子にもこんな時があったな~!”

と気分はバアバ
そんな私にA様からこんな質問が

”可愛いよね~。でもイライラしちゃうんだよね。。。
ぽんごちゃんもイライラした?”

もちろんしましたよ~!!!!
初めての育児
思い通りにならないことも多く
色々なことがストレスになります
イライラしますよ!

”ほんとに~!良かった!”
とA様

ですよね
当時は周りのママも自分みたいに
イライラしているなんて
想像できなかったです
みんな外では笑顔のことが多いです

こうしてじっくりおうちで向き合って話すことで
”イライラした?”
と聞いてくれたことが嬉しかったです
良かったと思ってくれてよかった

おうちを片づけることで日々のイライラを
少なくすることはできます

でもイライラすることを0にすることは難しい
イライラしてもその状態がずっと続くのではなく
切り替えられたり
イライラすることもあるよねと
自分で自分を受け入れられたら
だいぶ違うと思います

それがメンタルオーガナイズを学ぼうと思った始めです
私も勉強中です


年末年始に合ったお友達二人からも同様の質問を受けました
やはりお子様が一人目でまだ乳幼児さん
一日中一緒にいるからこそ
もちろんイライラします
でも自分だけではないと思えれば
それだけでも少し救われるなら声を大にして言います!

イライラしましたよ~~~!
今でもイライラすることはありますよ~~~!
可愛くっても大切に思っていても
そりゃあイライラすることくらいあります!

だけどライフオーガナイズを知ってから
イライラは減りましたよ♪
切り替えも少しずつ早くなってきました!
それだけは確かです(*^^*)


最後まで読んていただいてありがとうございました。

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こんにちは。
ライフオーガナイザー ®︎の愛です。

何か事態が起こり
話を聞くことになったら
極力感じたままを聴きます 

こちらの考え方や
価値観のフィルターを通すと
違う解釈になってしまうから

できることなら
もう一方の言い分や思いも
同じように聴きます

結局
お互いの思いのすれ違いや
勘違いがトラブルの元

折り合えなくても
双方の思いが
どこかで昇華されないと
相手の思いにまで気が回らないし
解決に至らないことが多いと感じます

これは色んなトラブルに
当てはまりますよね

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週末は
山の空気と満点の星空に
癒されました

最後まで読んていただいてありがとうございました。

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こんにちは。
ライフオーガナイザー®の愛です

昨日はおうちカフェを開きました
と言っても
お客は私一人です(^^;)

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モニター様のおうちで一日作業
帰宅後のひとときです

帰り際にバレンタインのチョコをいただき♪
作業後の疲れも吹っ飛びました!

クッキーは義姉にもらったもの
こちらもまた混ざり気のない美味しさ
幸せです

お友達とカフェに行くのも至福の時ですが
こんな風に大好きな器で
おうちカフェも癒しの時間

なんといっても
開店時間 自分次第
閉店時間 自分次第
簡単!節約!

皆さんのおうちカフェメニューは何ですか?

最後まで読んていただいてありがとうございました。

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