ライフオーガナイザー®愛が綴る、
イライラを手放した、好きにまっすぐな暮らしの提案

カテゴリ: ◆気持ちの整え方

こんにちは
ライフオーガナイザー®の愛です

あっという間に1か月がたちました

コロナウイルスの影響をあちこちで耳にし
私自身も影響を受けつつ日々を過ごしています

ただ今、事情により6人家族の我が家
普段は大人二人、小学生二人の4人家族の我が家
大人二人が増えて

日々の買い出し、ご飯づくり、生活リズムと一気に変化がありました

元々、刺激過多には弱い私…
子どもたちが休校というだけでもかなりのストレスでしたが
そこに加えて人口密度が増えて
なかなか落ち着きません

というわけでブログもお休みしていました

結局のところ
自分の機嫌は自分で取り
出来うる限り快適な状況を作り出し
頑張り過ぎない無理をしない
助けを求める甘えることを意識する
これに尽きると感じる日々です

まさにライフオーガナイズを最大限に活用するとき!


皆さんも生活のリズムの変化や
制約の中で少なからずストレスを感じていらっしゃるのでは?

家中を片づけるにはうってつけの今
掃除をするにも気候のいい今
長い時間を過ごす家を整えることから始めるのは
手っ取り早く体を動かすことにもなりお勧めです♪

早く通常の生活を取り戻せるよう
気を付けられることは気を付け
自分の機嫌は自分で取りつつ過ごしていこうと思います!


最後まで読んていただいてありがとうございました。

”いつもの暮らしを楽に楽しく… 大好きな人、こと、モノへまっすぐに… お片付けはその道しるべ。”

その想いを届けたくてブログを書いています。

私自身、結婚、引っ越し、出産と暮らしが変わる中で、イライラするばかりの時期がありました。そんな私が、今は楽に楽しく暮らしているのは、お片付けに出会ったからです。そんな私の経験やライフオーガナイザー®としての活動がどなたかのヒントやサポートになれば嬉しいです!



私が学んだライフオーガナイズについて、また、各種講座、全国のライフオーガナイザーの検索はこちらへどうぞ。
日本ライフオーガナイザー協会ロゴ

こんにちは
ライフオーガナイザー®の愛です

お久しぶりです
ブログを書く気にならず
あっという間に1月が過ぎ去ろうとしています

昨日はM-cafe最終回でした

FullSizeRender


実は、学校や仕事も始まり
そろそろ本格的に日常が始まろうとしていた矢先
思ってもみないアクシデントに出会いました
アクシデントの詳細は気になったら直接聞いてくださいね


自分ではどうすることもできないことってあるんですね
かなりメンタルをやられました

気分を上げたいけれど上がらない
買い物に行く気にも美味しいものを食べに行く気にもならず。。。

そんな私がとった行動は…
ひたすら家を片付けることでした

ぴかぴかにしたキッチンやリビングを見ながら
家族とおやつを食べる
そんな時間が私を癒してくれました


日常が奇跡の様に感じる出来事でした
考えれば考えるほど理不尽なこと、、、
時間、思考、お金、全てを奪われるってしんどいです


そんな中で
”今あるものにフォーカスすること”
それが一番自分を落ち着け助けてくれました


家族
友達
仕事…

大事だと頭では分かっていても
今回ばかりは
当たり前の日常がこんなにも奇跡的なものだと感じたことはありませんでした


今回のM-cafeにまさにリンクすること
最終回と思うのは寂しかったけれど
同期のみんなとの集まりでもあったので
今後も定期的に会えると思います!

それぞれの立場は全然違うし
だからこそ見えたこと知れたこと
本当に勉強になりました

今回のようなアクシデントは起こってほしくないけれど
それを望むより
備えられることには備えをし
改めて自分の行動も見直し
日々に感謝したいと思います


ブログをやっと更新する気になってきたので
まだボチボチと書いていきます
どうぞよろしく願いします


最後まで読んていただいてありがとうございました。

”いつもの暮らしを楽に楽しく… 大好きな人、こと、モノへまっすぐに… お片付けはその道しるべ。”

その想いを届けたくてブログを書いています。

私自身、結婚、引っ越し、出産と暮らしが変わる中で、イライラするばかりの時期がありました。そんな私が、今は楽に楽しく暮らしているのは、お片付けに出会ったからです。そんな私の経験やライフオーガナイザー®としての活動がどなたかのヒントやサポートになれば嬉しいです!



私が学んだライフオーガナイズについて、また、各種講座、全国のライフオーガナイザーの検索はこちらへどうぞ。
日本ライフオーガナイザー協会ロゴ


こんにちは

ライフオーガナイザー®の愛です

”したいこと”と”すべきこと”
このバランスって大事だという話はよく聞きます
先日のM‐cafeにも出てきました

BCDB3D57-9DC7-4739-A663-2B8F853C092E


が…

そもそも
”したいこと”と”すべきこと”
ってどう区別すればいいの?
と思ったことはありませんか?

したいことだったことがすべきことに変わるということもあるし

”すべきこと”だと思っていたことが
”したいこと”だと気づくこともありますよね

先日のM-cafeで
”すべきこと”とは
”他人から期待されていること”
だという考え方を学びました

”なるほど!”それならわかりやすい
でも、これって相手に聞かないと自分で思い込んでいることが結構あるんです

例えば、”おいしいご飯を作る”
これを家族に期待されていると思っているママは多いのでは?

でも実は、おいしいご飯を用意(買ってくる、食べに行くも含め)すればいいのかもしれないし
一緒に食べるということに重きが置かれているのかもしれない


ちなみにこの話を相方さんに熱く語っていたら
”すべきこと”の優先順位付けについて
彼の判断基準は

”自分にしかできないこと”を優先する
確かに、他人から期待されている中には
自分でない誰かができることも含まれている可能性があります
その中から”自分にしかできないこと”は最優先にしているそう

な、なるほど!
それもわかりやすい

そう考えると”すべきこと”と普段思っていることの中に
”早急にすべきこと”ってそんなにないような気がしてきました
そう思えるだけで追われる感覚が減って楽になります

しかも優先順位の高い”すべきこと”は
”したいこと”に重なることが多い気がします

本気で私が他人に期待していることを考えると余計にそう思います
”元気でいてほしい”
”幸せでいてほしい”
”楽しく過ごしてほしい”
具体的なことって少ないです
ほとんど願っているに近いですね

他人に対して、手伝ってほしいみたいなことはいっぱいあるけれど
それは目の前にたまたまいるから相手に望んでいるだけで
もし別に手伝ってくれる人がいたり
ロボットが代わりにしてくれるなら
それでも全然かまわないことが多いです

ということは自分に対して期待されていることも
同じようなものなのかも…

今朝も学校に持っていく書類を出し忘れていた息子君
”これ書いて!”とバタバタと朝食の用意などしている私に持ってきました
が、横で悠々としている相方さんもいるわけですよ
それなのに私に持ってくるのは
習慣だったり思い込み
”お父さんにも書けるよ!”と言ってみたら
”あ、そっか!”だって

細かく言うとそういうことですよ


”早急にすべきこと”について考えていたら
私が他人に期待して思い通りにやってもらえなくてイラっとすることも
よく考えたらイラっとすることではない気がしていきました
そう、ほんとに相手に期待していることはもっと大きなことだから


皆さんは
”したいこと”と”すべきこと”
すぐに分けられますか?

私は書いて全出ししようと思います♪

最後まで読んていただいてありがとうございました。

”いつもの暮らしを楽に楽しく… 大好きな人、こと、モノへまっすぐに… お片付けはその道しるべ。”

その想いを届けたくてブログを書いています。

私自身、結婚、引っ越し、出産と暮らしが変わる中で、イライラするばかりの時期がありました。そんな私が、今は楽に楽しく暮らしているのは、お片付けに出会ったからです。そんな私の経験やライフオーガナイザー®としての活動がどなたかのヒントやサポートになれば嬉しいです!



私が学んだライフオーガナイズについて、また、各種講座、全国のライフオーガナイザーの検索はこちらへどうぞ。
日本ライフオーガナイザー協会ロゴ



こんにちは


少しお久しぶりになりました
ライフオーガナイザー®の愛です

ライフオーガナイザー®としての活動の方向性
について考えていた1か月でした

なぜか考えるきっかけがいっぱいありました
それもタイミングなんでしょうね

少しずつ明確になり
と同時に
暮らし方についても考えています
今日は付箋に書き出して整理しています

仕事と暮らしは切っても切り離せないもの
ライフワークバランスですね!

思考がモヤモヤしているとき
書き出すことも一つですが
この1か月で感じたのは人と話すことの重要性

誰かに伝えるときは
頭の中を整理したり考えていることを明確化することが必要なのでしょうね

すごくその効果を感じています
皆さんは頭の中を整理したいときどうされていますか?

ちょっとじめじめした日が続くと気分も落ち気味
頭の中がモヤモヤしているときはなおさらです
そんな気分を上げるための私の簡単な方法は
ふとした日常の一こまを少しだけ特別なものにすること


例えば…

梅雨のさなかの蒸し暑い一日
帰宅した子どもたちと
アイスクリームを食べました
E6AB87D3-8BE2-4E4A-BE30-C07EF6BF816D
同じアイスでも
カップから直接食べるのと
ガラスの器によそってトッポを飾るだけで
みんなのテンションが上がっていました

そのあとの洗い物は意外に苦にならないのです
面白いですね
私は自ら認める飽きっぽい性格です
家事はルーティーン化するとほんとに面白くなくなります(^-^;

かといって大きな変化が好きなわけでもないんです
こんな風に少し変えるくらいがちょうどいい

お茶のおけいこが好きな理由の一つに
季節によってしつらえが違ったり
少しだけ作法が違ったりするところにあるのではと
今気づきました!

この1か月で頭の中を整理しつつもう一つ確認したこと
それは人が好きなこと

友達に会いに行ったり
相方さんとランチに行ったり(七夕飾りがきれいでした!)
AB37D558-8437-4BC2-AEC9-30B410B5990F

サークル立ち上げたり

一人で黙々とすることよりも
人と一緒のほうが好き

HSP気質の中でも人とのコミュニケーションが好きな
まれなタイプみたいです

疲れすぎないように気を付けながら
楽しく過ごすことは
なかなかバランスが難しいのですが
自分の取扱説明書がだいぶ描けてきたので
大きく波打つことは少なくなりました


明日から子どもたちは夏休み
皆さんはどんな計画をされていますか?
私はまず計画を子どもたちと立てるところから始めます!

最後まで読んていただいてありがとうございました。

”いつもの暮らしを楽に楽しく… 大好きな人、こと、モノへまっすぐに… お片付けはその道しるべ。”

その想いを届けたくてブログを書いています。

私自身、結婚、引っ越し、出産と暮らしが変わる中で、イライラするばかりの時期がありました。そんな私が、今は楽に楽しく暮らしているのは、お片付けに出会ったからです。そんな私の経験やライフオーガナイザー®としての活動がどなたかのヒントやサポートになれば嬉しいです!



私が学んだライフオーガナイズについて、また、各種講座、全国のライフオーガナイザーの検索はこちらへどうぞ。
日本ライフオーガナイザー協会ロゴ







こんにちは。
ライフオーガナイザー®の愛です

今週、母の日の記事を多く見かけました

我が家…全員が忘れていました
バラ園でのんびり昼ごはん食べてました
IMG_4460

いえ、正確には
思い出しては忘れるの繰り返しで
当日は何もしていないのが事実(^^;)


まずは実母には
前日にスカイプで話していたときに
”ごめん!なにもしてない!
この前携帯買ったのを
(連絡用に携帯を持ってもらったので)母の日ということで!”と。

母は
”もちろん、それで十分!”
と笑っていました

そして義母にはメールで
”今度帰省した時に食事にでもみんなで行きましょう!”
と言っておこうと思っていたのに
忘れていることに気づいたのは次の日。

そして、メールは昨日しました
でも、そんなことで怒る義母ではなく
返事で近況を楽しげに教えてくれました

今までも、プレゼントしたこともあれば
一緒に食事に行くこともあり
メールだけで済ませたことも


私と相方さんの共通認識としては
その日でなくても
できるだけ帰省して孫の顔を見せ
一緒に美味しいものを食べるのが一番!という感じです。。


子どもたちは…
娘ちゃんは私や相方さんに母の日を
確認したりして考えていたようですが
忘れてて
次の日に手紙をくれました🎵

息子くんも
お姉ちゃんや相方さんに聞かれて
考えてたみたいだけど
忘れてたことにやる気を失い
逆切れ気味に、もうやらない!
みたいになった模様(^^;;

ちょっと彼っぽくて笑えてしまう…

母の日も
"べき"思考に囚われると 
負担になるかもしれませんね

そんな"べき"思考を手放した話を
金曜のチャリティイベントで
させていただきます
申し込みは本日15時入金分まで

よかったらお越しください!
IMG_4392


日本ライフオーガナイザー協会主催 
チャリティイベント 愛知会場 
で登壇させていただきます!
全体のテーマは、
”親子が楽になる片づけ”
私は”心”を片づけたお話を
させていただきます。
リレートークやワークも含めた
盛りだくさんな内容になっています!
詳しくはこちら


↑このページのトップヘ