こんにちは。

今晩は。

ライフオーガナイズとカーブス全く共通点がなさそうですが…
実はとっても似ています。

ライフオーガナイズでも一番最初になりたい自分、かなえたい暮らしについて考えることが大切です。
どんなお部屋でどんな気持ちでどんな自分でいたいのか。

私の場合は、パートの仕事をしながらも、”ちょっとお茶でもしていく？”と気軽に人を誘える程度にはおおうちが片付いていて、子どもたちにイライラすることなく、穏やかで家族との時間も自分の時間も楽しめる私でいたい。
そんなイメージです。実際にはもっと掘り下げて、じゃあ、私にとっての人を誘える状態ってどんなお部屋？子どもたちにイライラするのはどんなとき？だったら何が変わればイライラしなくなる？自分の時間にしたいことは何？という風に細かく考えて、そこを目指して小さなことから変えていきます。


カーブスでも、体験や初回に聞かれることは、なんでカーブスを始めようと思ったのか。
運動不足だから？じゃあ、運動不足で何が困っている？どんなふうになりたい？
などと聞かれます。
体力がついたら何がしたいですか？とか具体的にも掘り下げようとしてくれます。
私の場合、始めたのが冬だったので、”スキー好きな相方さんがスキーに行こうよと誘ってくれた時に、”うん！”と次の日の疲れも考えずに誘いに乗れるような体力をつけたい！”と答えました。
ただ、痩せたいとか、体力をつけたいよりも具体的で分かりやすいと思いませんか？
別の時に答えたのは、”スリムジーンズを自信をもってはけるようにヒップアップしたい！”
でした。
どちらも気持ち的には、自分が望んでいるけれど体力や体に自信がないから躊躇してしまうことなんですよね。だからこそ目標になるのです。

お片付けでも、体作りでも、具体的なイメージを持つ方が続きます。
あとは、期限の設定ですね。
お片付けでよく聞くのは、”家庭訪問があるからそれまでに！”とか、”仕事復帰するので、それまでに！”とか。
体作りであれば、”結婚式までに！”とか”水着を着る夏までに！”とかです。
期限の設定が具体的な人ほど結果に結びつきやすいです。

ということは、なんとなく片づけたいと思っていたり、体作りをしたいと思っている人も、
いつまでにという時間設定をすればいいということですよね。

わざとお友達と会う約束を自宅に設定して、それまでに片づけようと決心するとか、
水着を着る夏では水着を着ずに夏をやり過ごしてしまう可能性があるので、旅行で海に行く計画を立てるとか。それで勢いがつくと、更にその先にも具体的に設定をしていって継続することが簡単になります。


どうでしたか？
カーブスとライフオーガナイズの共通点。
これって、他の色々なことに応用できます！
私がライフオーガナイズを勉強しようと思ったのは、そこがポイントなんです。

最後まで読んでいただいてありがとうございました。
何か少しでも興味を持ってくださったらうれしいです！