ライフオーガナイザー®愛が綴る、
イライラを手放した、好きにまっすぐな暮らしの提案

カテゴリ: ◆習い事

こんにちは
ライフオーガナイザー®の愛です

最近、記事にすることがありませんでしたが
カーブスには継続して週1~2のペースで通っています

毎月1回ある計測での結果は
大きく変わることはありませんが

入会当初よりは
体重、体脂肪、ウエスト、ヒップ、太もも
全ての数値が改善され

筋肉量もアップした状態を維持しています\(^o^)/

年齢を重ねるとともに何もしなければ下降をたどるものなので
維持できていることに満足しています!

実際、二の腕の力こぶができたり
肌が荒れにくくなったりと
色々な効果も感じます


飽き性で3日坊主の私

他のジムやスポーツ
家でのトレーニング(本や動画を見ながら)
が続かなかったのに

なぜカーブスは続くのか
色々理由を挙げてみました

・やることが決まっていて効果を感じる
・めちゃくちゃしんどくはない
・どんな天気でも出来る
・予約しなくていい
・集中できる
・挨拶や体調の確認、マシンの使い方など、コーチとのコミュニケーションがある
・ストイックなスポーツマンではなく健康維持のために来ている人ばかり

他にもありますがざっとこんな感じです

今日ふと思ったのは
元々ルーティーンが苦手な私が家で毎日何かトレーニングをするのは難しく
家の中には誘惑や気の散るものが一杯…
例えば、家事、子ども、読みたい本、携帯やテレビと数え上げればきりがありませんね

だから場所を変えることは大事で
更に天候に左右されないことや
適度なコミュニケーションがあること
子どもの予定や自分の都合で毎日の時間割がすぐに変わってしまう私にとって
営業時間内であればいつ行っても待たされることはほとんどなく
すぐに始められ、終わる時間も予測がつく
これ以上の条件はありません

更に医療職だったので
医学的根拠があることも大事ですし
その成果を長いスパンで毎月見直せることもモチベーションにつながります

うーん、うまくできている!
実際、効果も感じるのでこれ以上のモノはありません

これからも健康維持のために続けていこうと思います(*^^*)

最後まで読んていただいてありがとうございました。

”いつもの暮らしを楽に楽しく… 大好きな人、こと、モノへまっすぐに… お片付けはその道しるべ。”

その想いを届けたくてブログを書いています。

私自身、結婚、引っ越し、出産と暮らしが変わる中で、イライラするばかりの時期がありました。そんな私が、今は楽に楽しく暮らしているのは、お片付けに出会ったからです。そんな私の経験やライフオーガナイザー®としての活動がどなたかのヒントやサポートになれば嬉しいです!



私が学んだライフオーガナイズについて、また、各種講座、全国のライフオーガナイザーの検索はこちらへどうぞ。
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こんにちは

先日のお稽古でいただいたお菓子

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”虹”

だそうです

生菓子には必ず銘があり
季節ごとの花や自然が表されていますが

これはとってもモダン
修行から戻られた若いご主人が創作されているそうです

ういろうと羊羹の間のような…
とても美味しかったです(*^^*)

最後まで読んていただいてありがとうございました。

”いつもの暮らしを楽に楽しく… 大好きな人、こと、モノへまっすぐに… お片付けはその道しるべ。”

その想いを届けたくてブログを書いています。

私自身、結婚、引っ越し、出産と暮らしが変わる中で、イライラするばかりの時期がありました。そんな私が、今は楽に楽しく暮らしているのは、お片付けに出会ったからです。そんな私の経験やライフオーガナイザー®としての活動がどなたかのヒントやサポートになれば嬉しいです!



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日本ライフオーガナイザー協会主催 
チャリティイベント 愛知会場 
で登壇させていただきます!
全体のテーマは、
”親子が楽になる片づけ”
私は”心”を片づけたお話を
させていただきます。
リレートークやワークも含めた
盛りだくさんな内容になっています!
詳しくはこちら

こんにちは
ライフオーガナイザー®の愛です

私にとって
お花とお茶のお稽古に行くこと
これは”心”を整えるのに大切な時間

先日のお稽古は
こんなお花でした

IMG_4298


クネクネ曲がった花材は
ねぎの一種
先端の丸いのはネギ坊主!
確かに切るとねぎの香りが(*^^*)

面白いですが
花材としては上級者向け
私には手に負えません。。。
写真で撮ると余計に
あちこちにいった感じですね(^-^;

でも
なんでしょう
かしこまった感じにならず
アーティスティック!
結構好きです

自分で花を買うことは
小さいころから憧れの一つで

ピアノやバレエのように
発表会のあるような習い事を
したことがなかったので
花束をもらうことも
プレゼントすることも
憧れで

勇気を出して
お花屋さんに入り
友達の誕生日に花束をプレゼントした
今でも思い出せる高校生だったあの日から
お花を買うことに少しずつ
慣れ親しんできましたが
お花をするようになって
知らない花もまだまだたくさん

用意していただいた花材には
自分では選ばない色や形もたくさん
それもまた楽しい出会いです

GWの帰省中
思い出のお花屋さんに行こうかな♪
そうしよう!


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今晩は

ライフオーガナイザー®の愛です

こちらの写真見てくださいね

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IMG_3858
程よく咲いたお花たち
3日後には…

IMG_3887
フリージアは満開!
香りもとってもいいです
桃は葉っぱも出てきて
全く違う表情に(*^^*)
よーく見ると
スターチㇲも紫のがくの中に
白い小さな花が咲いています

春は草花の変化のスピードが早くて
面白いですね♪

華道展とかされるには難しい季節なのでしょうか???
種類は豊富に手に入りそうですが…


道端を歩いていても
芽吹きを感じる今日この頃

皆さんは春をどこに感じますか?

こんにちは
ライフオーガナイザー®の愛です

昨日は年に一度のお茶会でした

去年はインフルエンザで欠席された方の代わりに
まさかのお点前披露
あまりの緊張と元々の出来なさ具合に
汗がだらだらと…苦い思い出でした(^-^;


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今年はお手伝い兼お客様♪と楽しみにしていたら
またまた前日に急用が出来た方のピンチヒッターを頼まれました
(経験値より着物を着ていくということもポイントなんです)

今回のお薄の点前は少し特別
火箸の扱いが入ったり
筒茶碗という普段のお点前とは異なるお茶碗で
2回しかお稽古していないモノでした。。。

 もちろん本にも動画にも出てきません
予習しようにもできない
聞いたのは前日夜だったので
さすがに寝付けず夢まで見ました(^-^;

が、こんなチャンスはなかなかありません
先生の先生もいらっしゃり(御年87歳!)
他にも先生がお二人
元々出来るわけでないのは自分がわかっているので
お勉強と割り切って臨みました

本番前にお稽古を一度だけさせていただけたので
去年ほどにはひどいことにはならず(笑)
それでも手が震えます
終わったときにはホッとしました


でも思うんです
こんな緊張感の中
お稽古させてもらえるのってありがたいなと
普段にはなかなかないことです
とても勉強になりました

ハードルの高いことも
やってみれば
結果にかかわらず
何か得るものはあるなぁと改めて感じました

まずは楽しむこと!ですね。

最後まで読んていただいてありがとうございました。

”いつもの暮らしを楽に楽しく… 大好きな人、こと、モノへまっすぐに… お片付けはその道しるべ。”

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