ライフオーガナイザー®愛が綴る、
イライラを手放した、好きにまっすぐな暮らしの提案

こんにちは。

カーブスをご存じですか?
女性専用のジムの一つです。

体力がないことがずっと悩みで、
ウォーキングにトライしてみたり、
いわゆるマシンやエアロビプログラムのあるジムに通ってみたり、
はたまた、昔取った杵柄の卓球サークルに入ってみたり、
YouTubeをみながらヨガやストレッチをやってみたり、
と色々試したものの、
仕事、結婚、引っ越し、出産、
熱い寒いなどなどで続かず…

でも、アラフォーになりどうやっても落ちていく体力、
下がっていくお肉( ノД`)
肩こりや腰痛などなど体の不調も増え、
ずっとずっと何かしなくちゃと思っていました。

そんなときに街中で見かけたのがカーブス。
なんとなく気になり、体験に出かけ一度入会したのですが、
まだ子供が小さく、日曜休みなのがネックで週1通うのも難しく断念。
でも、カーブスの仕組み自体は好きだったのです。

やることが決まっていて、サポートもしてもらえる。
天気に左右されないし、往復含めて1時間前後でいい。
全身をくまなく鍛えることができる。
かといって、スポーツ音痴の私でも出来る内容。
月一の計測で効果を実感できる。
食事についても教えてくださる。


そして、二人が小学生に上がり生活にもゆとりができ、
再開することに!!


やっぱり、いいです。
特に、運動が苦手という人にはお勧めです。


実感できるのは、
肩こりや腰痛がなくなった。
(昔っからひどい肩こりに悩まされ、ぎっくり腰もしたことがあります)
夕方のむくみがまし。
行った日は朝までぐっすり眠れる。
PMS(月経前症候群)が軽くなった。
体が引き締まってきた。
お肌の調子がいい。
筋肉量も増えました!

他にもいろいろ感じます。
週2でこれです。


もちろん、何かスポーツをされててその上でハードにトレーニングしたい人、
筋肉ムキムキになりたい人には緩いかもしれません。
でも、強度は自分で変えられますし、
バランスよく筋肉や体力を付けて、
日々の生活を楽にしたいと思う方には最適だと思います。
上は80歳以上の方も通っていらっしゃいますよ。


決して宣伝しようというわけではないのですが、
これだけ色々な運動が続かなった私でも続いているので、
これからも続けて効果をお知らせしていきますね。


長い文章を最後まで読んでいただいてありがとうございました(*^-^*)

はじめまして。
ライフオーガナイザー®の愛といいます。

”ぽんご”というのは101匹ワンちゃんのお父さんの名前です。
犬好きです。ニックネームとして”ぽんごちゃん”と呼ばれていたことがあり、
なんだかその音が好きで屋号にしました。

私を救ってくれたお片付けのこと。
昔から好きだった着物のこと。
習っているお花やお茶のこと。
体力作りに始めたカーブスのこと。
”わ~♪”と思わず笑顔が浮かぶ好きなことや、
使っていて楽しくなるもののこと、
ほっとする家族との時間、
そんな本当に日常の一コマを少しずつ綴っていきたいと思います。

よろしくお願いします。
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