ライフオーガナイザー®愛が綴る、
イライラを手放した、好きにまっすぐな暮らしの提案

こんにちは。

私はライフオーガナイズ1級を持っています。こんまりさんにはまったときは、こんまりさんの講座はまだやってなくて、色々ブログを見ているうちに出会ったのがライフオーガナイズでした。
その考え方が納得いくもので、思考や時間のオーガナイズにも興味があって、役に立つと感じたので取得しました。
でも、それだけに縛られることはありません。


ちまたには色々なライフスタイルや整理収納術があふれていますね。

でも、自分の片付けをどんな方向でするかを決めるのは自分。


誰かの中に正解はありません!

あなたが暮らしやすく、楽で、家族とも快適に過ごせることが大事ではありませんか?
これを中心に置かずに、ただオシャレだったり見た目のスッキリさを求めても、辛くなるかもしれません。


そして、私が色々な本をを読んだり試したりして、その道を極めている人が言いたいことはいつも同じだなと思います。

今のあなたにとって何が大切なのか、どんな暮らしをしたいと望んでいるのか自分に向き合って、心の声をよく聞いてあげてね!ということだと思います。


その上での整理術だったり、収納技だったりするんです。


それが元々得意な人もいます。
でも、料理でも習えばそれなりに作れるようになり、繰り返し作って自分の好みの味に作れるようになるように、お片づけも勉強したり、習ったり、どうしても無理ならプロに手伝ってもらったりすればいいんです!

だって、料理は学校やおうちで習ったことある人が多いけれど、お片づけをちゃんと習うことって少ないですよね。

うちの子たちは、ずっと一緒にやってるので、服もたためるし、片付け方も一通りわかっています。

もちろん、その質はまだまだだけど、知ってると知らないでは一人暮らしや結婚で自分が全て管理する立場になった時の困り具合が違いますよね?

衣食住は命をつなげるための基本。
できなければ、誰かに手伝ってもらったり教えてもらったりしたらいい!劇的に変わる可能性が高いので、そこへの時間やお金の投資はプラスに帰ってくると思います。

今日も長い文章を最後まで読んでいただいてありがとうございます😊








こんにちは。

お片付けのことについて話し始めると止まらないくらいになったのは、
最初に”人生がときめく片付けの魔法”という本に出合ったからです。
いまやすっかり有名なこんまりさんです。


今から6~7年前です。

ネットで本を買ったのはそれが初めてでした。

ネットショッピング自体をする方でもなかったし、
なぜ衝動的にその本を買おうと思ったのかは忘れてしまったのですが、
どなたかのブログで紹介されていたのだと思います。

届いて、すぐに夢中になって読みました。(読書はもともと好きです)

そうすると、読み物として面白くてどんどん引き込まれ、
あっという間に読み切り、次の瞬間に片付けを始めていました。

写真が載っているわけでもなく、
文章と少しの絵だけの本を読んで、なぜそんなに片づけようと思ったのか…

それは、お片付けの方法だけでなく、そのときの心の変化や気持ちの持ちようみたいなものが分かりやすく書かれていて、ものすごく共感したからだと思います。

スイッチが入りました。子どもたちを寝かしつけた後、
本の通りに一気に片づけました。

暮らしが変わったのは言うまでもありません。

イライラが減り、家事がスムーズにできるようになり、
嫌だと思っていた掃除も、さっとできるようになりました。


お片付けは苦手だとずっと思っていました。

でも、実はお片付けという大きなくくりの中のどの部分が苦手なのかが良く分かっていなかっただけでした。

実は得意な部分もあったのです。
皆さんは何が苦手で何が得意ですか?



私が得意なのは、空間を把握すること。

この箱、あそこの収納にぴったりだろうな~と思うと、大体合います。
背の順に並べたり、色別に並べたりということも得意。好き。

苦手なのはすぐに元に戻すこと。

終わったら次のことに意識が向いているのでそのまま放りっぱなし。
よくあります。
子供みたいですか?

でも、戻す場所さえ決まっていれば気付いた時にまとめて戻せます。
すぐにというのが難しいだけです。

一時的に散らかったとしても、
すぐにきれいな状態に戻せるという安心感があります。

この”物の居場所”を決めることはとっても大事ですね。


一番苦手だったのは物を手放すことでした。

使えるのに、
まだきれいなのに、
そう思うと手放せず、
そんなに買い物をする方ではないのに、少しずつでも物は増えていきました。

家族が増えれば、また荷物は増えます。

それをどんな基準で手放すのか、そこがはっきりしていなかったのです。


こんまりさん流でしたら、”ときめく”か”ときめかないか”ですね?
私にはこれがドンピシャでした。

手放すときも、そのものが果たしてくれた役目を考えて感謝しながら手放すというのも腑に落ちました。

判断しやすかった。感覚的ですね。
ライフオーガナイズ的には右脳が強いのです。

これで、だいぶ物を手放し量を減らすことができました。

もっと理論的な人は、”使っている”か”使っていないか”でもいいですね。
のちのち、2択よりは4分割で考える方法を学びますが。。。


でもでも、実は判断するために一番必要なのは、
”自分の価値観を理解していること”なのです。

こんまりさん流に片づけていると、自然とそれが分かってきます。

先になりたい自分を想像することが大事だとも書かれていますが、
それがはっきりしてなくても、片づけているうちにはっきりしてくることもあります。


だんだんと熱くなってきてしまったので、ここらでひとまず終わります。

こんまりさんにはまった私はその後も色々なお片付けブログなどにはまっていきます。
これがライフオーガナイズとの出会いにつながります。
そのお話はまた今度。

最後まで読んていただいてありがとうございました。

”いつもの暮らしを楽に楽しく… 大好きな人、こと、モノへまっすぐに… お片付けはその道しるべ。”

その想いを届けたくてブログを書いています。

私自身、結婚、引っ越し、出産と暮らしが変わる中で、イライラするばかりの時期がありました。そんな私が、今は楽に楽しく暮らしているのは、お片付けに出会ったからです。そんな私の経験やライフオーガナイザー®としての活動がどなたかのヒントやサポートになれば嬉しいです!



私が学んだライフオーガナイズについて、また、各種講座、全国のライフオーガナイザーの検索はこちらへどうぞ。
日本ライフオーガナイザー協会ロゴ







こんにちは。

カーブスをご存じですか?
女性専用のジムの一つです。

体力がないことがずっと悩みで、
ウォーキングにトライしてみたり、
いわゆるマシンやエアロビプログラムのあるジムに通ってみたり、
はたまた、昔取った杵柄の卓球サークルに入ってみたり、
YouTubeをみながらヨガやストレッチをやってみたり、
と色々試したものの、
仕事、結婚、引っ越し、出産、
熱い寒いなどなどで続かず…

でも、アラフォーになりどうやっても落ちていく体力、
下がっていくお肉( ノД`)
肩こりや腰痛などなど体の不調も増え、
ずっとずっと何かしなくちゃと思っていました。

そんなときに街中で見かけたのがカーブス。
なんとなく気になり、体験に出かけ一度入会したのですが、
まだ子供が小さく、日曜休みなのがネックで週1通うのも難しく断念。
でも、カーブスの仕組み自体は好きだったのです。

やることが決まっていて、サポートもしてもらえる。
天気に左右されないし、往復含めて1時間前後でいい。
全身をくまなく鍛えることができる。
かといって、スポーツ音痴の私でも出来る内容。
月一の計測で効果を実感できる。
食事についても教えてくださる。


そして、二人が小学生に上がり生活にもゆとりができ、
再開することに!!


やっぱり、いいです。
特に、運動が苦手という人にはお勧めです。


実感できるのは、
肩こりや腰痛がなくなった。
(昔っからひどい肩こりに悩まされ、ぎっくり腰もしたことがあります)
夕方のむくみがまし。
行った日は朝までぐっすり眠れる。
PMS(月経前症候群)が軽くなった。
体が引き締まってきた。
お肌の調子がいい。
筋肉量も増えました!

他にもいろいろ感じます。
週2でこれです。


もちろん、何かスポーツをされててその上でハードにトレーニングしたい人、
筋肉ムキムキになりたい人には緩いかもしれません。
でも、強度は自分で変えられますし、
バランスよく筋肉や体力を付けて、
日々の生活を楽にしたいと思う方には最適だと思います。
上は80歳以上の方も通っていらっしゃいますよ。


決して宣伝しようというわけではないのですが、
これだけ色々な運動が続かなった私でも続いているので、
これからも続けて効果をお知らせしていきますね。


長い文章を最後まで読んでいただいてありがとうございました(*^-^*)

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